Articole despre stres
Importanţa râsului pentru sănătatea corpului şi a minţii
Distracțiile și surprizele plăcute, prin râsul pe care îl pot declanșa, au un rol important în viaţa de zi cu zi. Râsul, ca răspuns la evenimente amuzante, activează multe...
Efectele stresului cronic asupra creierului şi cum ne putem proteja
Stresul face parte din viața noastră de zi cu zi, iar un nivel scăzut al acestuia se poate dovedi chiar benefic pentru noi, deoarece capacitatea depășirii unor evenimente stresante...
Efectele zahărului asupra creierului şi sănătăţii
Ne plac plăcintele dulci. Însă excesul de zahăr din alimentaţia noastră poate duce la creșterea în greutate, obezitate, diabet zaharat tip 2 și deteriorarea dinţilor. Știm că nu ar...
Caracteristicile uimitoare ale scheletului uman
Oasele sunt uimitoare. Multă lume este surprinsă să afle că osul este un țesut viu. Se ştie că oasele au capacitatea de a se repara singure după fracturi. Ele,...
Tinitusul. De ce este încă un mister pentru știință?
În ciuda numeroaselor progrese medicale din secolul trecut, mai există o serie de afecţiuni care reprezintă încă un mister pentru oamenii de știință. Un astfel de simptom este tinitusul, cunoscut și sub...
De ce suntem mereu obosiţi deşi dormim suficient de mult?
Primul sfat pe care îl primim atunci când ne simțim epuizaţi este să dormim mai mult. Această recomandare este logică mai ales în cazul celor care lucrează mai mult...
Vacanțele ne prelungesc viața, se arată într-un studiu desfăşurat pe o perioadă de 40 de ani
Se ştie că o alimentaţie sănătoasă, practicarea exerciţiilor fizice, renunţarea la fumat și limitarea consumului de alcool sunt modalități eficiente de prelungire a vieţii. Mai există însă un factor...
Cea mai importantă decizie din viaţă, conform unui neurolog
Un neurolog care studiază procesul decizional relevă cea mai importantă alegere din viaţă. Potrivit lui Moran Cerf, un neurolog din cadrul Northwestern University care studiază procesul de luare a...
Ciocolata neagră îmbunătăţeşte memoria şi reduce stresul
Consumul de ciocolată neagră, care conţine cel puțin 70% cacao, are efecte pozitive asupra stresului, stării de spirit, memoriei și imunităţii. Acestea sunt concluziile a două studii care au...
Secretul longevităţii conform ştiinţei
„Zonele albastre” sunt regiuni ale planetei în care speranţa de viaţă a oamenilor ce trăiesc acolo este considerabil mai mare decât a locuitorilor din alte regiuni ale Terrei. În...
