Medicină-Sănătate
Câtă sare ar trebui să consumăm zilnic?
O nouă cercetare furnizează noi informaţii cu privire la cât de multă sare este bună pentru organism. Potrivit unui studiu la care au participat mai mult de de...
Nostalgia şi beneficiile ei psihologice
Anumite evenimente din viaţa mea, cum ar fi concertul The Cure pe care l-am urmărit live cu prietenii mei sau dimineţile în care desenam pe condensul de pe fereastra...
Vacanțele ne prelungesc viața, se arată într-un studiu desfăşurat pe o perioadă de 40 de ani
Se ştie că o alimentaţie sănătoasă, practicarea exerciţiilor fizice, renunţarea la fumat și limitarea consumului de alcool sunt modalități eficiente de prelungire a vieţii. Mai există însă un factor...
De ce ar trebui să alegem o alimentaţie fără diete, conform ştiinţei
Rata obezității la adulți a început să crească, în mod dramatic, în societatea occidentală în anii 1980, din cauza creșterii consumului de alimente cu un aport energetic ridicat, adică...
Cofeina protejează şi repară muşchiul inimii
Consumul de cofeină a fost asociat cu un risc mai mic de apariţie a numeroase boli, inclusiv diabetul de tip 2, bolile de inimă și accidentul vascular cerebral, dar...
Efectele căsătoriei asupra stării de sănătate, conform ştiinţei
În fiecare vară mii și mii de cupluri aleg să-şi unească destinele prin căsătorie, iar această decizie are efecte pe termen lung asupra stării lor de sănătate. Cercetătorii au...
Mergeţi mai repede şi veţi trăi mai mult
Pentru a adăuga câțiva ani la speranţa de viaţă ar fi bine să încercăm să mergem mai repede. Acesta este sfatul cercetătorilor din Australia care au constatat că pe...
Scurtarea telomerilor nou-născuţilor este o consecinţă a poluării aerului
Într-un studiu recent, care a fost realizat înainte şi după închiderea unei centrale electrice pe bază de cărbune din China, cercetătorii au constatat că lungimea telomerilor în cazul copiilor...
Ciocolata neagră îmbunătăţeşte memoria şi reduce stresul
Consumul de ciocolată neagră, care conţine cel puțin 70% cacao, are efecte pozitive asupra stresului, stării de spirit, memoriei și imunităţii. Acestea sunt concluziile a două studii care au...
Cea mai bună poziţie pentru dormit
Uneori ne trezim obosiţi chiar dacă ne-am culcat devreme și am dormit 8 ore. Cauza ar putea fi poziţia în care dormim, afirmă experții, având în vedere că se...
