Articole despre stil de viață
Nostalgia şi beneficiile ei psihologice
Anumite evenimente din viaţa mea, cum ar fi concertul The Cure pe care l-am urmărit live cu prietenii mei sau dimineţile în care desenam pe condensul de pe fereastra...
Vacanțele ne prelungesc viața, se arată într-un studiu desfăşurat pe o perioadă de 40 de ani
Se ştie că o alimentaţie sănătoasă, practicarea exerciţiilor fizice, renunţarea la fumat și limitarea consumului de alcool sunt modalități eficiente de prelungire a vieţii. Mai există însă un factor...
De ce ar trebui să alegem o alimentaţie fără diete, conform ştiinţei
Rata obezității la adulți a început să crească, în mod dramatic, în societatea occidentală în anii 1980, din cauza creșterii consumului de alimente cu un aport energetic ridicat, adică...
Efectele căsătoriei asupra stării de sănătate, conform ştiinţei
În fiecare vară mii și mii de cupluri aleg să-şi unească destinele prin căsătorie, iar această decizie are efecte pe termen lung asupra stării lor de sănătate. Cercetătorii au...
Cea mai importantă decizie din viaţă, conform unui neurolog
Un neurolog care studiază procesul decizional relevă cea mai importantă alegere din viaţă. Potrivit lui Moran Cerf, un neurolog din cadrul Northwestern University care studiază procesul de luare a...
Mergeţi mai repede şi veţi trăi mai mult
Pentru a adăuga câțiva ani la speranţa de viaţă ar fi bine să încercăm să mergem mai repede. Acesta este sfatul cercetătorilor din Australia care au constatat că pe...
Mituri despre zahăr pe care ar trebui să nu le mai credeţi
Există numeroase documentare alarmante care semnalează creşterea numărului persoanelor care suferă de obezitate şi afecţiuni legate de inimă şi ficat ca urmare a consumului ridicat de zahăr, dar există...
Secretul longevităţii conform ştiinţei
„Zonele albastre” sunt regiuni ale planetei în care speranţa de viaţă a oamenilor ce trăiesc acolo este considerabil mai mare decât a locuitorilor din alte regiuni ale Terrei. În...
Câteva obiceiuri proaste care ne afectează sănătatea la fel de mult ca fumatul
Conform statisticilor, numărul celor care renunţă la fumat, unul dintre obiceiurile cele mai puțin sănătoase, s-a redus în ultima perioadă de timp. De exemplu, în SUA numărul adulților americani...
Meditaţia reduce stresul şi transformă creierul la nivel biologic
Puterea gândului Prin meditație ne putem elibera mintea de orice gând, sau cel puțin putem încerca să facem acest lucru. Meditaţia a fost folosită timp de secole în culturile umane...
