Articole despre stil de viață
Există o ecuație a fericirii?
Majoritatea oamenilor şi-ar dori să fie mai fericiți, deşi nu este întotdeauna ușor să știm cum să atingem acest obiectiv. Există o ecuație pentru fericire? Au fost sugerate mai...
Legătura dintre durata somnului şi riscul de demență
Legătura dintre tulburările de somn și simptomele demenței au fost studiate de ani de zile, dar există încă multe lucruri pe care nu le știm despre cum lipsa somnului...
Importanţa râsului pentru sănătatea corpului şi a minţii
Distracțiile și surprizele plăcute, prin râsul pe care îl pot declanșa, au un rol important în viaţa de zi cu zi. Râsul, ca răspuns la evenimente amuzante, activează multe...
Multivitaminele nu ne fac mai sănătoşi în mod garantat. Iată de ce
Luați frecvent un supliment alimentar de multivitamine, în scop preventiv, pentru sănătatea dumneavoastră? Mulți o fac, estimările sugerează că aproximativ una din trei persoane apelează, în mod regulat, la...
Poluarea aerului, cel mai mare risc pentru sănătatea oamenilor
Poluarea aerului reduce speranța de viață a fiecărui bărbat, femeie și copil de pe Pământ cu aproape 2 ani, potrivit datelor, publicate de experți, care arată că o calitate...
Efectele stresului cronic asupra creierului şi cum ne putem proteja
Stresul face parte din viața noastră de zi cu zi, iar un nivel scăzut al acestuia se poate dovedi chiar benefic pentru noi, deoarece capacitatea depășirii unor evenimente stresante...
Momentul morţii poate fi euforic?
„După ce mor, oamenii par adeseori că dorm, având o expresie facială neutră. Cu toate acestea, una dintre rudele mele, care a avut dureri intense în orele dinaintea morţii...
Testarea realităţii. Este Universul real?
Putem presupune că simțurile noastre umane ne înșală şi că existența şi realitatea sunt doar iluzii? Ideea că tot ceea ce știm nu este decât o construcție a minții...
Ritmul cardiac. Monitorizare şi interpretare.
Apariţia brăţărilor fitness a condus la creşterea numărului de persoane care-şi monitorizează ritmul cardiac, atât pe parcursul zilei, cât şi în timpul practicării unor exerciţii fizice. Indiferent dacă sunteți...
Exercițiile cardio îmbunătățesc sănătatea creierului şi încetinesc declinul cognitiv
Un nou studiu dovedește legătura dintre fitnessul cardio-respirator și sănătatea creierului, în special la nivelul materiei cenușii și al volumului total al creierului. Fitnessul cardio-respirator se referă la capacitatea...
